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当你怀孕的时候，要战胜夏天的炎热. This is Dr. Kirtly Jones, 来自犹他健康大学妇产学系, 今天在The Scope节目中，你会发现为什么在夏天怀孕是痛苦的，它是否会影响你未出生的孩子，以及如何降温.
很多女性都有计划怀孕，真是个好主意. 她们计划不要在夏天怀孕，因为她们知道, 从他们去年八月怀孕的经历来看，在夏天怀孕是很痛苦的. 在冬天，当你怀孕的时候，你一直都很温暖，这太棒了. 在夏天你不能凉快下来.
那么问题是什么呢? 你块头太大了，跟瘦骨嶙峋的人比起来，大块头很难让你冷静下来. 新陈代谢的火焰正在熊熊燃烧, 你在造一个婴儿, 你要生孩子了, 你的心输出量增加了近一半, 你的身体里充满了温暖的血液.
什么时候过热是危险的? 很明显，当你这么大的时候很难保持冷静, 血流这么多，你还想要个孩子. 过热或体温过高对你和你的宝宝都是非常危险的. 所以像一个不擅长调节体温的小宝宝一样坐着, 你不会把孩子留在过热的车里, 不要呆在过热的车里, 呆在阴凉处, 把帽子戴在头上, 喝很多很多的液体来保持你自己的水分，因为你的宝宝, in your tummy, 不能控制温度. 所以如果你的体温升高，它的体温也会升高，这对你不好，宝贝.
这就是大发娱乐降温的方法. Try as a fan, 现在也许你很幸运，你的房子里有空调, 但是流动的空气是感觉凉爽的最好方法之一. 流动的空气是有益的. 我喜欢私人沼泽冷却器. 私人沼泽冷却器是什么? 买一件棉质t恤, 你怀孕时穿的那件肥大的, get it wet, not soaking wet, but get it wet, 把它挤出来，让它有点湿，然后涂上. 在犹他州的气候下, 这对大发娱乐在休斯顿的听众不起作用, 但这在犹他州是可行的, Colorado, Wyoming. 这种凉爽，蒸发的凉爽，会让你的皮肤保持凉爽，你会感觉好多了.
怀孕时热的另一个坏处是会让你的脚肿起来. 你已经很自负了, 你全身肿胀，脚看起来像棉花糖, 所以当天气热的时候, 当你坐下的时候，尽量把脚抬起来. 因为你的脚会变得越来越大，然后你就会穿人字拖.
所以夏天很热, 它的幸福在冬天, 但如果你夏天怀孕了, 大发娱乐有一些建议给你. 保持身体水分，让自己保持凉爽, 喝凉水, 待在风扇前, 把脚抬起来，这样脚就不会鼓起来, 试试我自己的沼泽冷却器, 这是一件湿的棉质t恤，坐在风扇前，你会很凉爽，孩子迟早会来的. 祝你好运. This is Dr. Kirtly Jones，大发娱乐是The Scope.
更新日期：2021年7月8日
最初发布日期：2013年9月24日