事件记录
播音员: 需要可靠的健康信息? 别听你旁边那家伙的, 从可信的来源获取, 直接从医生嘴里说出来的. 这是本周听众的问题. 关于瞄准镜.
面试官: 好吧. 今天听众的问题是：“当我去散步的时候, 除了跑完3英里以外，我感觉很好, 我的左足弓疼得厉害. 通常都很糟糕，我不得不掉头往回走. 通常第二天就走了，但我希望能走三英里以外的路. 我该怎么办呢？?"
Dr. 哈洛德: 这是个好问题. 我认为，很多时候，足弓疼痛来自于大发娱乐支撑足弓的肌肉. 你可以做的一件事就是在家里照镜子，光着脚站平，看看一只脚是否比另一只脚有更多的拱形. 这可能表明肌肉可能有点弱.
你可以尝试的另一件事是只站在受伤的那只脚上，在那只脚上做脚趾抬起. 重复10到15次，抬起脚趾看看是否会重现疼痛. 如果是这样，疼痛来自于大发娱乐支撑足弓的肌肉, 然后发生的事情是，当你徒步时，肌肉会变得有点疲劳. 然后，过了一段时间，它不能再支撑负载，它会引起疼痛. 当你徒步旅行时，这是可以用良好的弓支撑来修复的, 还有一些强化肌肉的疗法.
其他的可能性是，有些人可能会有足部疼痛和与肌肉无关的足弓. 有时他们会因为长时间走路而在足弓处产生灼痛. 有时它也与鞋子有关，有时也与鞋子里的袜子有关，这会引起摩擦，磨损和疼痛. 所以你可以试着换袜子或鞋子，看看这双鞋是否比另一双更好.
播音员: 您正在收听的是由犹他大学健康科学大发娱乐提供动力的Scope. 这是Scope. 在scoperadio网站上找到大发娱乐.com.